De Kracht van wandelen in de natuur
- Versterkt je natuurlijke immuniteit
- Uit je hoofd terug in contact met je lichaam
- Je leert (opnieuw) naar je lichaamssignalen te luisteren
- Je komt gedoseerd terug in beweging zonder dat je lichamelijke
- grenzen overschrijdt
- Verbetering/herstel van lichamelijke conditie
- Hoofd en lichaam terug in balans
- Natuur brengt het zenuwstelsel tot rust
- Breinfuncties verbeteren en herstellen
- Stresshormonen zoals cortisol nemen af en gelukshormonen
- zoals serotonine nemen toe
- Natuurlijk antidepressiva
- ,…
Kortom de natuur en het in beweging brengen van mensen hebben
heilzame effecten op het psychisch en fysisch welbevinden van
mensen. Het zijn als het ware beschermende factoren in de
preventie en in het herstelproces van een burn-out. Om die reden
gaan al mijn begeleidingen bij voorkeur in de natuur door.